angiesfitness.blog

Habe heute persönliche Einladungen an meine Teilnehmer verteilt.D.h.,dass sie eine Freundin/Bekannte,etc.kostenlos in meine Stunde mitbringen können und die dann darüber hinaus den gesamten Spabereich nutzen können.Eine super Idee von Aspria-meine Leute haben dieses Angebot ausreichend angenommen.Für mich und meine Stunden ist dies eine gute Werbe-Idee.Obwohl ich überhaupt nicht klagen kann,meine Stunden sind immer gut gefüllt,um nicht zu sagen , überfüllt.
Mein Yogalates Workshop in Berlin haben wir heute abgesagt,es gibt zu wenig Anmeldungen.Schade eigentlich,aber ich denke,für einen Workshop war es wohl zu früh,man hätte erst eine Masterclass anbieten sollen und dann den Workshop-wieder was gelernt.Anderes Thema: Meiner Schwester ging es heute wieder etwas besser,sie hat sogar gut zu Mittag gegessen.Mit so einer Nachricht läuft dann auch mein Tag besser.Wir beide telefonieren meist gegen Mittag,wenn ich meine ersten Stunden hinter mir habe.So,für heute genug,Angie

Heute morgen 11 Uhr,sagte eine Teilnehmerin zu mir : “Du bist wirklich ein Geschenk Gottes!” Da bleibt einem erstmal die Luft weg-wow-sowas hört man nicht alle Tage. Danach stritten sich 2 Teilnehmer darüber,ob Fenster auf oder zu und ich sollte dann entscheiden-habe ich : zu ungunsten des einen Teilnehmers. Der darauf promt aufstand und aus der Stunde ging. Ich würde mal sagen,da hat man mich sofort wieder auf den Teppich geholt. Auch wenn man wollte, kann man nicht jeden glücklich machen. Im Augenblick habe ich das Gefühl,dass ich arbeiten und schlafen gehe und dazwischen nichts.Nicht mal Zeit meine Freunde in Berlin anzurufen.Stichwort Berlin: Meiner Schwester geht es immer noch nicht gut,ich mache mir große Sorgen.Ich bin froh,dass wir uns am Wochenende sehen.Ich denke an Dich ,sister und ganz viel Liebe und Kraft für Dich.In jeder Yoga stunde schicke ich Dir extra positive Energie.Das wars heute,Angie

Habe ein hartes Wochenende hinter mir.Gestern erst den Workshop: “Pilates und Krankheiten” und danach Special im Aspria ” Let°s Groove”.Heute erst den Workshop Grundlagenkurs und danach 1 Stunde Pilates2 und danach Rückenyoga.Im Happy Body Wellness Club ist heute eine Trainerin ausgefallen und man fragte mich,ob ich die Stunde übernehmen könnte-mußte ich ablehnen,mehr Stunden geht z.Z. nicht.Es hat mir zwar leidgetan,als die Stunde ausgefallen ist,aber irgendwann gibt es eine Grenze.Morgen früh vertrete ich bereits eine Kollegin mit Hot Iron 1.( = Kraftausdauertraining mit der Langhantel).D.h. morgen früh nicht 2 sondern 3 Stunden vormittags und nachmittags dann nochmal 3.Dies ist für mich Limit-ich muss meine Energien einteilen,wenn ich auch nächstes Jahr noch gesund unterrichten will. Meiner Schwester geht es seit 3 Tagen schlecht-Erbrechen,keine Luft und wieder mehr Schmerzen. Ihre Wohnung hat sie jetzt auch gekündigt und die Kinder meiner Schwester haben die Wohnung schon fast leer geräumt. Ich frage mich, wie es jetzt weiter geht. Am Wochenende fahre ich sie wieder besuchen. Mal sehen,wie es wird.Morgen mehr,Angie

Soll heißen: Heute war ein anstrengender und erfolgreicher Tag. Alle 6 Stunden inklusive 2 Specials sind super gelaufen.Ich hatte heute in Hemmingen Retro Aerobic (= Aerobic im alten Stil-ohne Choreografie ) und Step Workout ( Steptraining mit dem Step-Brett und Kräftigung der Muskeln mit Gewichten).Ich glaube,heute haben viele Teilnehmer eine Grenzerfahrung bezüglich Kondition gemacht.Ich habe nur die Hälfte von dem gemacht,was geplant war.Hinzu kommt,dass einige Teilnehmer Knieprobleme hatten und nicht alles mitmachen konnten. Ich habe zwar Alternativ- Übungen angeboten,aber es natürlich nicht dasselbe.Ich bin nächste Woche,wenn ich wieder in Hemmingen bin,auf das feedback gespannt. Morgen kann ich mal wieder durchatmen,nur 2 stunden Unterricht und Büroarbeit. Ich brauche Kraft fürs Wochenende-beide Tage erst Workshop und danach Präsentation ” “Let`s Groove” ,ich mache Latino-Aerobic und eine Kollegin danach “Afro-Dance”.Ich bin gespannt,wieviel Leute kommen werden,zumal der Kurs kostenpflichtig ist. Ich freue mich jedenfalls drauf.
Heute ging es meiner Schwester nicht so gut,sie wirkte schlapp und müde am Telefon. Sie hatte heute das Gefühl,kaputt zu sein und ist immer wieder kurz eingeschlafen. Mal sehen wie es morgen wird…LG Angie

Heute war ein arbeitsreicher Tag und ich habe viele Dinge nacheinander erledigen können.Das Wochenende wird noch intensiver: 2 Workshops und 2 Specials,Sonntag abend bin ich erst in der Badewanne und danach im Bett. Im Jahres- Horoskop stand,dass ab September (bis November )die arbeits- und erfolgreichste Zeit für mich ist. Na,wollen wir mal es hoffen. Im Lotto am Samstag hatte ich jedenfalls kein Glück: 2 Richtige mit Zusatzzahl! Das braucht nun wirklich keiner!Meine Schwester hat heute einen Platz im Hospitz bekommen.Es ist im selben Haus wie das Pflegeheim. Sie hatten heute im Haus auch eine “Tanz-Veranstaltung”mit Essen und Getränken.Ihr hat es gut gefallen und ich bin ganz froh darüber. Jetzt geht es weiter mit Wohnungsauflösung….ich will gar nicht daran denken.Es ist unglaublich,wie meine Schwester das gepegelt bekommt,aber sie hat im Augenblick auch keine andere Wahl.Ich würde sie so gern nach Hannover holen,aber wie soll das funktionieren,ich kann meine Arbeit nicht aufgeben,auch wenn ich die Hälfte der Stunden abgeben würde ,würde es nicht reichen und schon gar nicht für zwei. Nächstes Wochenende bin ich wieder in Berlin und abgesehen von Sa/So Arbeit : “Rock the mat” und “Yogalates Workshop”bin ich zwischenzeitlich bei meiner Schwester.Dann werde ich mir ihr neues Domizil ansehen.Für heute genug,Angie

Habe heute nur 1 Stunde Unterricht,eine sogenannte “Welcome class”= Willkommensklasse.Eine Stunde für neue Mitglieder im Aspria Hannover.Heute stelle ich die Formate: BodyshapeCore=Kernmuskeltraining,Rückenfit= Training für die Rückenmuskeln,sowie Fit & Vital=50plus Training,vor. Mal sehen ,wieviel Leute heute kommen,sonntags weiß man das nie.Wenn das Wetter zu gut ist,sind viele Menschen draußen,ist es zu schlecht,geht kaum jemand raus.Also heute haben wir meines Erachtens “Durchschnitts-Wetter”,müßten also Leute kommen. Habe gerade mit meiner Schwester telefoniert und heute geht es ihr ganz gut. In Berlin ist es heute schwül und heiß. Es ist schon merkwürdig, uns trennen nur 300km und das Wetter ist meist anders als in Hannover.Habe gerade bei Bild online,gelesen,dass der Theater/Oper-Regisseur Christoph Schlingensief gestoben ist. Er hatte Lungenkrebs,obwohl er nie geraucht hat. Ich habe ihn persönlich nicht gekannt und  trotzdem war ich traurig, als ich es gelesen hatte. Er war ein Macher,Visionär und wollte seine Krebserkrankung “wegarbeiten”.Ich glaube,ich wäre genauso, aber das kann man ja nicht so einfach sagen,denn ich bin sicher,wenn meine Schwester könnte,würde sie ihre Schule fertig machen und danach wieder arbeiten. Er hatte das Glück,trotz Krebs ,noch körperlich einigermaßen fit zu sein.Ich brauche wieder positive Gedanken und werde meinen Freund anrufen,Angie

Heißt übersetzt: Facebook (Name einer Internetgemeinschaft)verbindet die Welt:
Habe gerade mit einer meiner Ausbilderin aus Kalifornien geschrieben.Sie war 1982 ,genau wie ich,im Let`s move Studio in Berlin bei Sydne Rome-nur das sie die Ausbilderin und ich die Schülerin war. Sofort ist bei mir die Memory ( =Erinnerungs)taste gedrückt und alle Erinnerungen aus der Zeit habe ich wieder vor Augen.Dies war eine verrückte Zeit damals. Wie sich das anhört,als wenn eine alte Frau spricht-na,ja, so ganz frisch bin ich mit 53zig nun wirklich nicht.Aber wie heißt es doch immer: “Man ist so alt,wie man sich fühlt”. Aber das kennt ihr bestimmt auch: Morgens wie 80zig und am Tage mehr so 29zig! Für meinen Freund bin und bleibe ich sowieso immer 29zig!Ein Blick auf die Uhr sagt,dass es für mich schon wieder spät geworden ist und ich so langsam aber sicher ins Bett sollte.Mache ich auch,aber noch eine kurze Info zu meiner Schwester,heute war für sie ein guter Tag!Angie

Das Wetter wird schlechter,die Stunden werden voller. Darauf kann man sich immer verlassen.Heute war es draußen wie ein Herbsttag,Regen,Wind,etwas Sonne.Schade,schade,dann wird es wohl nicht mehr viel mit Sonnenschein.Für mich ist es nur halb so schlimm,ich bin fast den gazen Tag im Studio bzw.im Club. Aber im “Jahr der Sonne” darf es doch bitte noch etwas mehr sein.Werde dieses und nächstes Wochenende nicht nach Berlin fahren,habe Specials Samstag und Sonntag.Auf den einen freue ich mich jetzt schon: “Let°Groove” Dance Special A2. Übersetzt heißt das : Laßt uns abtanzen mit 2x A(ich und eine Kollegin ,die auch mit A anfägt)Wir werden Latino Aerobic und Afro-Dance präsentieren.Ich habe den Latino-Part(= Teil).Die Lateinamerikanische Musik allein motiviert die Teilnehmer sich zu bewegen.Na,dann,Mambo,Cha Cha,ich komme!P.S. Meiner Schwester ging es heute wieder etwas schlechter-up und down(= hoch und tief).LG Angie

Heute war ein arbeitsreicher,aber auch erfolgreicher Tag für mich.Werde ab 1.9. eine weitere Stunde Bodyshape Core(BSC) im Aspria Hannover geben.BSC ist ein Kernmuskeltraining,trainiert also die tieferliegenden Schichten der Muskulatur,hauptsächlich die Rumpfmuskulatur.Super Training,denn es bringt den Körper absolut in Form-
I like!(=ich mag das)!Weiterhin wird es ein Homon Yoga Training im 10er Package ( =10er Päckchen,oder auch 10 Stunden nur als Ganzes buchbar)geben. Ebenso noch ein weiteres Highlight (= Glanzlicht,Glanzpunkt),welches ich aber noch nicht verraten will-demnächst mehr. Habe ,wie immer,mit meiner Schwester telefoniert,und erfreulicherweise,geht es ihr heute sehr gut.Sie hat gut gegessen,sogar gestrickt und sich wohlgefühlt.Was will man mehr-wenn meine Schwester glücklich ist,bin ich es auch,bis dann,Angie

Bin gestern abend aus Berlin zurück und es war ein schönes Wochenende.Meiner Schwester ging es wesentlich besser als vorher.Das neue Umfeld scheint ihr gut zu bekommen.Wir waren auch mit ihr im Rollstuhl im Garten.Das Haus Rixdorf wirkt wie ein Hotel,ein Hotel für Kranke oder/und für Ältere.Das Personal ist super freundlich und die Atmospgäre dort sehr entspannend.Ich war mehr als positiv überrascht.Mal sehen was die Zukunft bringt.Ich fühle mich etwas leichter,habe auch gleich besser geschlafen und nicht die ganze Nacht von meiner Schwester geträumt. Meine Stunden sind gut gelaufen. Man merkt sofort,dass die Ferien in Niedersachsen vorbei sind,die Stunden werden wieder voller.Heute morgen um 10 Uhr Pilates mit 34 Teilnehmern kann ich zufrieden sein.Bin auf morgen früh gespannt,dienstags um 10Uhr ist im Aspria immer die Hölle los.Für heute genug,LG Angie